Body of Joy
Je lichaam als bron van vreugde
Relaxatie
GRATIS
31 - daagse
MINDFUL LEVEN
Challenge
Ontvang gedurende 31 dagen, elke dag een gemakkelijk te implementeren mindfulness oefening in je inbox om het pad te effenen naar een gelukkiger versie van jezelf.
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
Geen idee hoe je uit de ratrace stapt?
Kan je die mallemolen in je hoofd niet meer stilzetten?
​
Het wordt ons ingeprent dat we niets voor niets krijgen en dat we hard moeten werken om succes te hebben in het leven. En succes betekent dan veel geld, aanzien of materiële zaken hebben.
​
Maar steeds meer mensen beseffen dat dit niet werkt.
Omdat deze manier van leven niet gelukkig maakt!
Integendeel, er zijn meer en meer mensen met stressklachten.
MEER DAN 75% VAN DE BEZOEKEN AAN DE
HUISARTS ZIJN STRESS-GERELATEERD
Wil je je, in elke situatie, diep kunnen ontspannen?
En wil je leren hoe je stressopbouw kunt vermijden?
Wil je meer kunnen genieten van je leven en meer vreugde beleven?
​
Het kan!
​
Ik heb het zelf ook meegemaakt en heb een manier gevonden om het anders te doen. Ik leef nu op een ontspannen manier, met gemak en volop genietend.
​
En daarom geef ik relaxatie coaching, om anderen te helpen om een vanuit een diepe innerlijke rust een vrij en vreugdevol leven te leiden.
Petra
Een druk leven, veel stress en weinig tijd voor ontspanning. Voor de buitenwereld had ik alles om gelukkig te zijn, maar toch voelde ik geen vreugde en geen vervulling. Tot ik uiteindelijk klierkoorts kreeg.
Ik ging op zoek naar hulp en en volgde tal van opleidingen. Hierdoor kreeg mijn leven een heel andere wending.
Via mindfulness en yoga heb ik mijn lichaam en geest leren gebruiken om een geweldig leven te leiden. Ik voel me ontspannen, vitaal en gepassioneerd.
​
Het is mijn droom dat iedereen mag genieten van een ontspannen, vreugdevol en vrij leven!
Wat mag je verwachten ?
Zowel in de persoonlijke coaching als in de groepssessies ontdek je hoe je:
​
-
je relaxter kunt voelen op elk gewenst moment
-
ontspanningsoefeningen kunt integreren in je dagelijks leven
-
beter en bewuster kunt ademen
-
je lichaam snel en efficiënt kunt ontspannen
-
zonder zorgen naar bed kunt gaan en beter kunt slapen
-
je gedachten kunt leren loslaten
-
welke voeding je zenuwstelsel ondersteunt
-
​welke kruiden en etherische oliën je kunnen helpen
​
Wetenschappelijk onderbouwde technieken uit de relaxatietherapie, mindfulness en heartfulness.
Aangevuld met yoga, slaapadvies, voedingsadvies en tips over kruiden en etherische oliën.
Een uniek programma.
Adviezen uit verschillende disciplines, voor een volledige ondersteuning.