In onze drukke wereld, waar stress en spanning dagelijks ons leven beïnvloeden, zijn er manieren om rust te vinden en weer in balans te...

Visualisatie is een techniek die grote populariteit heeft verworven in zowel alternatieve als conventionele medische kringen. Maar weinig...

Het begint meestal met een snotneus en een lichte kriebel in de keel. En 24 uur later lig je in foetushouding in bed, omringd door bergen...

Als je op zoek bent naar een verzorgingsmiddel dat je huid, lippen en haar zowel voedt als beschermt, dan is jojoba olie misschien wel...

Hoewel angst een zeer belangrijke rol speelt om te overleven, kan het ons er ook van weerhouden veel mooie dingen in ons leven te ervaren...

Heb je het gevoel dat je permanent in een staat van overweldiging leeft? Dat knagende gevoel dat je altijd achterloopt, overwerkt bent,...

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten. In de meeste gevallen veroorzaakt door overwerkte of verkeerd gebruikte...

Je hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...

Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....

Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...

Met de explosie van yoga in het Westen is er een overvloed van yogastijlen die elk hun eigen mix van ademhaling, houdingen, meditatie,...